Kickboxen
Das Kickboxen ist aus typischen fernöstlichen Kampfsportsystemen wie dem Taekwon-Do, dem Karate-Do und dem Kung-Fu entstanden. Es ist also eine Kombination aus verschiedenen Fußtritten und Faustschlägen und stellt, im Gegensatz zu den traditionellen ostasiatischen Kampfkünsten, neben dem Fitnessgedanken auch den sportlichen Wettkampf in den Vordergrund.
Das Kickboxen umfasst drei Disziplinen: Semi-, Leicht- und Vollkontaktkampf. Durch diese Einteilung wird der Einstieg in das Kämpfen erleichtert und die Möglichkeit, sich durch die Disziplinen bis zum Vollkontakt hochzuarbeiten, ist gegeben.
Wichtig zu erwähnen ist, dass durch eine gute Schutzausrüstung, die vom Schienbein- über den Unterleibs- bis hin zum Zahn- und Kopfschutz reicht, Verletzungen vermieden werden.
Was das Kickboxen besonders für Frauen und Mädchen interessant macht, ist der Selbstverteidigungsaspekt, der auch hier eine Rolle spielt. So wird das Selbstvertrauen durch das abwechslungsreiche und motivierende Training entschieden gestärkt und es wird möglich, sich im Ernstfall zu wehren.